Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Laisvas protas Blaivus gyvenimas- asmeninės konsultacijos - mentorystė ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.laisvasprotas.lt/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Įrašai - [Straipsniai](https://www.laisvasprotas.lt/?page_id=1133) - [Mano kelias į blaivų ir laisvą gyvenimą](https://www.laisvasprotas.lt/mano-kelias-i-blaivu-ir-laisva-gyvenima/) - Mano kelionė link blaivaus, sąmoningo ir laisvo gyvenimo prasidėjo dar vaikystėje. Gimiau šeimoje, kurioje priklausomybės buvo dažnos. Mano tėtis, dar man būnant mažu, atsisakė alkoholio ir pradėjo padėti kitiems priklausomiems žmonėms. Nuo mažens mačiau ne tik priklausomybės tamsą, bet ir atsigavimo šviesą. ## Puslapiai - [Pradinis](https://www.laisvasprotas.lt/) - Padedu žmonėms išsilaisvinti iš alkoholio, lošimų, rūkymo, skrolinimo ir kitų priklausomybių. Konsultacijos, kursai ir seminarai. - [Paslaugos](https://www.laisvasprotas.lt/paslaugos/) - Pasirinkite jums tinkamiausią pagalbos būdą. Kiekvieno žmogaus situacija yra skirtinga. Todėl sukūriau skirtingus pagalbos būdus – nuo individualių konsultacijų iki online kursų, grupinių programų, renginių ir ilgalaikio palaikymo bendruomenėje. Pasirinkite tai, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius. Su kokiomis priklausomybėmis padedu? Padedu žmonėms, susiduriantiems su: 🍷 Alkoholio priklausomybe 🚬 Rūkymo ir nikotino (įskaitant elektronines cigaretes) priklausomybe - [Seminarai ir pranešimai](https://www.laisvasprotas.lt/seminarai/) - [Customer Cabinet](https://www.laisvasprotas.lt/customer-cabinet-2/) - Customer Dashboard - [Contact](https://www.laisvasprotas.lt/contact/) - Let's Work Together - [Customer Cabinet](https://www.laisvasprotas.lt/customer-cabinet/) - Customer Dashboard - [Priklausomybė nuo sekso](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-sekso/) - Priklausomybė nuo sekso dažnai slepiasi po impulsais ir gėda. Sužinok, kada seksualinis elgesys tampa problema ir ką daryti toliau. - [Priklausomybė nuo pornografijos](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-pornografijos/) - Priklausomybė nuo pornografijos dažnai vystosi tyliai. Sužinok, kada pornografijos vartojimas tampa problema ir kokie žingsniai gali padėti. - [Priklausomybė nuo azartinių lošimų](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-azartiniu-losimu/) - Priklausomybė nuo azartinių lošimų dažnai prasideda nepastebimai. Sužinok, kada lošimas tampa problema ir kokie žingsniai gali padėti - [Priklausomybė nuo telefono](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-telefono-2/) - Priklausomybė nuo telefono dažnai pasireiškia nuolatiniu skrolinimu. Sužinok, kada telefono naudojimas tampa problema ir ką daryti toliau. - [Emocinis valgymas](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/emocinis-valgymas/) - Emocinis valgymas – kai valgoma ne dėl alkio, o dėl jausmų. Sužinok, kaip jį atpažinti, kodėl jis kartojasi ir ką daryti toliau. - [Priklausomybė nuo cukraus](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-cukraus/) - Priklausomybė nuo cukraus dažnai slepiasi po saldumynais. Sužinok, kaip atpažinti cukraus potraukį, kada jis tampa problema ir ką daryti toliau. - [Priklausomybė nuo rūkymo](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-rukymo/) - Priklausomybė nuo rūkymo dažnai prasideda nepastebimai. Sužinok, kaip atpažinti nikotino priklausomybę, kada rūkymas tampa problema ir ką daryti toliau. - [Emocinė priklausomybė santykiuose](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/emocine-priklausomybe-santykiuose/) - Emocinė priklausomybė santykiuose dažnai slepiasi po meile. Sužinok, kaip ją atpažinti, kada santykiai tampa problema ir ką daryti toliau. - [Priklausomybė nuo alkoholio](https://www.laisvasprotas.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-alkoholio/) - Priklausomybė nuo alkoholio dažnai prasideda nepastebimai. Sužinok, kaip ją atpažinti, kada alkoholis tampa problema ir ką daryti toliau. - [Pirkimo taisyklės](https://www.laisvasprotas.lt/pirkimo-taisykles/) - Prekių ir paslaugų pirkimo - pardavimo taisyklės Pardavėjas – Eugenijus Šnipas, individualios veiklos vykdymo pažymos nr. 1405755 , e-paštas: info@laisvasprotas.lt, kurio paslaugos yra parduodamos svetainėje www.laisvasprotas.lt ir yra atsakingas už Pirkėjo pateikto užsakymo vykdymą. Pirkėjas – veiksnus fizinis asmuo (t.y. asmuo, sulaukęs pilnametystės, kurio veiksnumas nėra apribotas teismo tvarka) arba juridinis asmuo, perkantis paslaugas svetainėje www.laisvasprotas.lt . - [Privatumo politika](https://www.laisvasprotas.lt/privatumo-politika/) - Bendra informacija Laisvasprotas.lt labai didelę svarbą teikia jūsų asmens duomenų apsaugai. Įsitikindami, kad jūs susipažinote ir suprantante laisvasprotas.lt privatumo politiką, mes galime užtikrinti geresnę savo paslaugų kokybę. Prašome skirti laiko, perskaityti šią politiką ir sužinoti, kaip mes tvarkome jūsų asmeninę informaciją. Kokią informaciją mes renkame? Mes galime rinkti, saugoti ir naudoti žemiau nurodytų rūšių informaciją: - [pradinis](https://www.laisvasprotas.lt/pradinis/) - Blaivios gyvensenos ir laisvės nuo priklausomybių mentorius - [Kontaktai](https://www.laisvasprotas.lt/kontaktai/) - Tel. numeris: +37061359054 El. paštas: info@laisvasprotas.lt - [Cart](https://www.laisvasprotas.lt/cart/) - [Apie mane](https://www.laisvasprotas.lt/apie-mane/) - Eugenijus Šnipas - sertifikuotas blaivios gyvensenos ir laisvės nuo priklausomybių mentorius. Padedu atrasti kelią į laisvą gyvenimą be priklausomybių. - [Checkout](https://www.laisvasprotas.lt/checkout/) - [Dashboard](https://www.laisvasprotas.lt/dashboard/) - [Student Registration](https://www.laisvasprotas.lt/student-registration/) - [Instructor Registration](https://www.laisvasprotas.lt/instructor-registration/) - [Parduotuvė](https://www.laisvasprotas.lt/parduotuve/) ## Produktai - [Blaivus gyvenimas – 6 savaičių praktinė pokyčių programa](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/blaivus-gyvenimas-6-savaiciu-praktine-pokyciu-programa/) - 6 savaičių praktinė pokyčių programa žmonėms, norintiems išsilaisvinti iš priklausomybės ir išmokti gyventi blaiviai. Startas rugsėjo 6 d. - [Kai vaikas turi priklausomybę: praktinis kursas tėvams](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/kai-vaikas-turi-priklausomybe-praktinis-kursas-tevams/) - Praktinis online kursas tėvams, padėsiantis suprasti vaiko priklausomybę, atpažinti įspėjamuosius ženklus ir sužinoti, kaip padėti išsaugant tarpusavio ryšį. - [Vaikas ir ekranai: praktinis kursas tėvams](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/vaikas-ir-ekranai-praktinis-kursas-tevams/) - Praktinis online kursas tėvams, padėsiantis sumažinti vaiko laiką prie ekranų, nustatyti sveikas ribas ir kurti sveikesnius skaitmeninius įpročius. - [Atkryčio prevencija](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/atkrycio-prevencija/) - Praktinis online kursas, padėsiantis atpažinti atkryčio signalus, sumažinti atkryčio riziką ir išlaikyti ilgalaikę laisvę nuo priklausomybės. - [Laisvė nuo emocinio valgymo](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve-nuo-emocinio-valgymo/) - Praktinis online kursas, padėsiantis suprasti emocinio valgymo priežastis, sumažinti persivalgymą ir susikurti sveikesnį santykį su maistu. - [Laisvė nuo skrolinimo](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve-nuo-skrolinimo/) - Praktinis online kursas, padėsiantis sumažinti laiką prie telefono, susigrąžinti dėmesį ir susikurti sveikesnius skaitmeninius įpročius. - [Laisvė nuo lošimų](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve-nuo-losimu/) - Praktinis online kursas, padėsiantis įveikti lošimų priklausomybę, susigrąžinti kontrolę ir kurti gyvenimą be lošimų. - [Laisvė nuo pornografijos](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve-nuo-pornografijos/) - Praktinis online kursas, padėsiantis atsisakyti pornografijos, įveikti potraukį ir susigrąžinti kontrolę bei vidinę laisvę. - [Laisvė nuo rūkymo](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve-nuo-rukymo/) - Praktinis online kursas, padėsiantis mesti rūkyti, įveikti potraukį nikotinui ir susikurti gyvenimą be cigarečių. - [Laisvė nuo cukraus](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve-nuo-cukraus/) - Praktinis online kursas, padėsiantis sumažinti cukraus vartojimą, įveikti potraukį saldumynams ir susikurti sveikesnius įpročius. - [Kai artimas žmogus turi priklausomybę: praktinis kursas artimiesiams](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/kai-artimas-zmogus-turi-priklausomybe/) - Praktinis online kursas artimiesiems, padėsiantis suprasti priklausomybę, nustatyti sveikas ribas ir padėti artimajam neprarandant savęs. - [Laisvė nuo alkoholio: 21 dienos praktinė programa](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/laisve_nuo_alkoholio/) - Praktinė 21 dienos online programa, padėsianti atsisakyti alkoholio, sustiprinti blaivybę ir susikurti naujus gyvenimo įpročius. - [Blaivumo startas: pirmi žingsniai į laisvę nuo alkoholio](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/blaivumo-startas/) - Praktinis online kursas, padėsiantis suprasti alkoholio vartojimą ir žengti pirmuosius žingsnius į blaivų gyvenimą. - [Nemokama 20 min konsultacija](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/nemokamas-20-min-pokalbis/) - Nori užsiregistruoti į mentorystes programą, konsultaciją ar gauti blaivaus gyvenimo protokolą. Nežinai ką pasirinkti ar turi klausimų - užsiregistruok nemokamai 20 min konsultacijai. - [Mentorystės programa](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/mentorystes-programa/) - Mentorystės metu: Individualios sesijos (sesijos skaičius skiriamas individualiai pagal situaciją) Kasdieninis palaikymas ir komunikacija Terapinės užduotis ir priežiūra Klausimai ir atsakymai mentorystės metu Individualus blaivaus gyvenimo protokolas 100 % konfidencialumas ir anonimiškumas - [Asmeninė konsultacija](https://www.laisvasprotas.lt/produktas/asmenine-konsultacija/) - Konsultacijos metu : kiekvienas žmogus ir jo kelias yra unikalus, todėl konsultacijos pritaikytos būtent individualiai apžvelgsime priklausomybės pobūdį ir nustatysime pagrindinius iššūkius, kurie trukdo pasiekti blaivų gyvenimą susitikimų metu galėsime atvirai ir be baimės kalbėti apie iššūkius, nes kiekvienas žingsnis link blaivaus gyvenimo prasideda nuo sąžiningo pokalbio su savimi kiekvienam susitikimui paruošiu asmeninį veiksmų planą, kuris padės žingsnis po žingsnio pasiekti tikslus garantuoju, padėkosi sau, kad atėjai Konsultacijos trukmė iki 80 min. Vyksta online arba gyvai Vilniuje. Konfidencialumas ir anonimiškumas – 100 % ## Kursai - [Mėnuo be alkoholio](https://www.laisvasprotas.lt/courses/menuo-be-alkoholio/) - Praktiniai patarimai ir įrankiai, padėsiantys išlaikyti motyvaciją ir susidoroti su sunkumais be alkoholio. ## Pamokos - [pirmos temos pirma pamoka](https://www.laisvasprotas.lt/courses/menuo-be-alkoholio/lessons/pirmos-temos-pirma-pamoka/) - aprašymas ## Kategorijos - [Tinklaraštis](https://www.laisvasprotas.lt/category/tinklarastis/) ## Produkto kategorijos - [Asmeninės konsultacijos](https://www.laisvasprotas.lt/produkto-kategorija/asmenines-konsultacijos/) - [Online kursai](https://www.laisvasprotas.lt/produkto-kategorija/online-kursai/) - Praktiniai online kursai blaiviam gyvenimui, priklausomybių įveikai ir vidiniam stabilumui stiprinti. - [Grupinės programos](https://www.laisvasprotas.lt/produkto-kategorija/grupines-programos/) - Gyvi grupiniai mokymai ir programos su palaikymu bei struktūra ilgalaikiam pokyčiui.