Aprašymas

Kiek dar gyvensi kito žmogaus gyvenimą vietoj savo?

Kopriklausomybė – tai būsena, kai gyvendamas su priklausomu žmogumi pamažu pradedi prarasti save.

Gyvendamas su priklausomu žmogumi gali nepastebėti, kaip pamažu pradedi prarasti save:
tavo nuotaika priklauso nuo jo, sprendimai sukasi apie jį, o tavo gyvenimas atsiduria antrame plane.

Bandai padėti, suprasti, kontroliuoti ar „sutvarkyti situaciją“, tačiau kuo daugiau stengiesi – tuo labiau pavargsti.

👉 Ši programa skirta tiems, kurie pavargo gyventi šiame cikle ir nori susigrąžinti save.

---

Santykiai be savęs praradimo

👉 6 savaičių praktinė pokyčių programa gyvenantiems su priklausomu žmogumi, kaip nustoti gelbėti, kontroliuoti ir susigrąžinti save

Gyventi su priklausomu žmogumi yra viena sunkiausių patirčių.
Dažnai atrodo, kad jei tik labiau pasistengsi – viskas pasikeis.

Tačiau realybėje dažniausiai vyksta priešingai:
👉 gelbėji → nusivili → bandai dar labiau → ir grįžti į tą patį ciklą.

Ši programa nesiekia pakeisti kito žmogaus.
Ji padeda pakeisti tai, ką gali kontroliuoti: savo reakcijas, sprendimus ir ribas.

Tai struktūruotas, praktika paremtas procesas, kuriame žingsnis po žingsnio dirbsime su įsitikinimais, emocijomis ir elgesiu, kad pokytis būtų ne laikinas bandymas, o ilgalaikė sistema.

---

Kam skirta ši programa?

Ši programa skirta žmonėms, kurie gyvena su priklausomu žmogumi ir jaučia, kad bandydami jam padėti pradeda prarasti save.

Jei atpažįsti save bent keliose iš šių situacijų:

✔ Tavo nuotaika priklauso nuo kito žmogaus elgesio
✔ Bandai jį kontroliuoti, gelbėti ar „sutvarkyti“ situaciją
✔ Jauti atsakomybę už jo sprendimus ir pasekmes
✔ Sunku atsitraukti, net kai tai skaudina
✔ Dažnai jautiesi pavargęs, įsitempęs ar nusivylęs
✔ Gyveni jo problemomis labiau nei savo gyvenimu

Kodėl verta dalyvauti?

✔ 80 % praktiniai pratimai, 20 % teorija
✔ Aiški, struktūruota sistema
✔ Konkretūs įrankiai realioms situacijoms
✔ Ribų nustatymo ir laikymosi praktika
✔ „Ką sakyti“ realiose situacijose

✔ Uždara, konfidenciali ir palaikanti bendruomenė visos programos metu

✔ Praktinės užduotys po kiekvienos sesijos
✔ Aiškūs veiksmai, kaip pritaikyti tai savo gyvenime

---

Kaip vyksta programa?

📅 Trukmė: 6 savaitės, startas balandžio 26 d.
🗓 Susitikimai: sekmadieniais 19:00–21:00 val.
📍 Formatas: gyvi online susitikimai
🎥 Įrašai: prieinami programos laikotarpiu
🔒 Konfidencialumas: garantuojamas

---

Papildomas palaikymas programos metu

Ši programa nėra tik savaitiniai susitikimai.
Tai nuoseklus procesas, kuriame būsi palaikomas viso laikotarpio metu.

📲 Uždara „Telegram“ bendruomenė

Programos metu turėsi prieigą prie uždaros dalyvių grupės, kur galėsi:

• dalintis savo situacijomis

• gauti palaikymą

• užduoti klausimus

• jausti, kad nesi vienas šiame procese

---

🧠 Praktinės užduotys 

Po kiekvienos sesijos gausi konkrečias užduotis, kurios padės:

• pritaikyti tai realiose situacijose

• keisti savo reakcijas ir elgesį

• stiprinti vidinį stabilumą

👉 Pokytis vyksta per veiksmą, ne tik supratimą.

---

Programos struktūra

1 savaitė – Suvokimas ir analizė

Kur ir kaip prarandi save santykyje

2 savaitė – Įsitikinimai

Kodėl jauti atsakomybę už kitą žmogų

3 savaitė – Trigeriai ir emocijos

Kaip sustabdyti automatinę reakciją

4 savaitė – Ribos ir elgesio keitimas

Kaip nustoti gelbėti ir pradėti keisti savo veiksmus

5 savaitė – Vidinis stabilumas

Kaip nebegyventi kito žmogaus gyvenimo

6 savaitė – Ilgalaikė strategija

Kaip išlaikyti pokyčius ir nesugrįžti į senus modelius

---

🎯 Ką išsineši po 6 savaičių?

• Aiškų supratimą, kas vyksta tavo santykiuose
• Gebėjimą nustoti gelbėti ir kontroliuoti
• Įrankius, kaip elgtis sudėtingose situacijose
• Stipresnį vidinį stabilumą
• Aiškias ribas santykiuose
• Naują santykį su savimi

Tai daugiau nei santykių supratimas.
Tai išsilaisvinimas iš gyvenimo šalia priklausomybės, neprarandant savęs.

---

Investicija

Standartinė programos kaina – 249 €

Išankstinė kaina – 229 €
(Galioja iki balandžio 4 d.)

✔ 6 savaitiniai gyvi susitikimai
✔ Praktinės užduotys po kiekvienos sesijos
✔ Prieiga prie įrašų programos laikotarpiu
✔ Uždara „Telegram“ palaikymo grupė

👉 Galimas apmokėjimas dalimis 

Jei šiuo metu nėra galimybės apmokėti visos sumos iš karto – galima mokėti dalimis.

Avansinio mokėjimo dydis – 129 €

👉 Dėl dalinio apmokėjimo susisiekite asmeniškai:
info@laisvasprotas.lt/ +37061359054

👉 Vieta grupėje rezervuojama po avansinio ar pilno mokėjimo.

👉 Vietų skaičius ribotas.

---

Programos principai

• Konfidencialumas – viskas lieka grupėje
• Pagarba – kiekvieno patirtis yra svarbi
• Įsitraukimas – pokytis vyksta per praktiką
• Atsakomybė – tai nėra terapija ar gydymas, o pokyčių programa
• Asmeninis įsipareigojimas – rezultatai priklauso nuo tavo darbo

---

Registracijos ir pinigų grąžinimo sąlygos

Vieta programoje rezervuojama po apmokėjimo.

Atsisakius dalyvauti iki programos pradžios, apie tai informavus el. paštu ne vėliau kaip likus 2 dienoms iki starto, sumokėta suma grąžinama.

Prasidėjus programai pinigai nėra grąžinami, nes vieta grupėje yra rezervuojama konkrečiam dalyviui ir prasideda gyvas darbo procesas.

---

Svarbi informacija

Ši programa yra edukacinio pobūdžio ir nepakeičia profesionalios medicininės ar psichoterapinės pagalbos.