Jūsų krepšelis kol kas tuščias.
Mano kelionė link blaivaus ir laisvės nuo priklausomybių kelio prasidėjo dar vaikystėje. Giminėje buvo daug priklausomų nuo alkoholio, būnant man vaiku, tėtis atsisakė alkoholio ir pradėjo padėti priklausomiems žmonėms, taigi jau nuo vaikystės mačiau pavyzdį. Buvau labai linksmas, smalsus, komunikabilus ir draugiškas vaikas. Mėgdavau bendrauti, bandyti, rizikuoti nuo pat mažens. Taigi, dėka mano vaikiško smalsumo ir pabandžiau pirmą kartą parūkyti būdamas 5 metų, rasdamas ant žemės numestą kaimyno nuorūką.
Vėliau būnant 10 metų ir paragavau alkoholio. Ar patiko? Ne, nes apsivėmiau, tačiau vėliau atsirado tolerancija. Vėliau paauglystėje atsirado ir azartiniai žaidimai, kurie vėliau vis dažnėjo, kaip ir rūkymas ir alkoholio vartojimas, ko pasekoje tolerancija didėjo ir po truputi formavosi priklausomybės.
Ką man užpildė vartojimas? Būdamas paauglys rūkydamas ir gerdamas jaučiausi kietai, tada atrodė, kad tai darau, nes esu kietas ir jutau tam tikrą laisvės jausmą tai darydamas, tačiau tai tik buvo vaikystės traumų ir tėvų skyrybų vidinės tuštumos užpildymas.
Daug kartų sakiau sau viskas, gana, daugiau neberūkysiu, nebegersiu, nebelošiu, tačiau laikas ėjo, o tie bandymai vis buvo nesėkmingi, kol galiausiai 2011 m. dėka savitarpio pagalbos grupių ir saviugdos knygų paskutinį kartą rūkiau ir lošiau azartinius žaidimus.
Liko alkoholis, kurio vartojimas būdavo savaitgaliais, dažniausiai prisigerdavau, prisidarydavau nesąmonių – muštynės, pykčiai, nuotykiai ir kiti neadekvatūs dalykai, dėl ko paskiau ir būdavo depresyvios mintys, nuotaikų kaitos, apatiškumas ir pasižadėjimai sau, kad viskas daugiau nebegersiu arba gersiu tik “saikingai”, kas yra mitas.
Atsimenu po ilgo vakarėlio ir pagirių pradėjau skaičiuoti kiek dienų per metus vartodavau alkoholį ir kiek dienų po vartojimo būdavau, kaip “daržovė” – nebuvo energijos, noro, apatija ir tas dienas tiesiog galėdavau ištrinti iš kalendoriaus. Tų dienų per metus būdavo apie 25, taigi atėjo supratimas, kad taip nenoriu tęsti.
Ar norėtum išsilaisvinti nuo priklausomybių?
Pasikalbam !
Kol galiausiai pavargau nuo alkoholio vartojimo! 2017 m. Sausio 1 d. būdamas Tailande pasakiau sau ir draugams, kad negersiu metus laiko. Draugų reakcija buvo, kad tai eilinis pažadas, pažiūrėsim kiek ištempsi ir panašiai. To pažado laikausi iki šiol, taigi jau virš 8 metų, kai nežaloju save alkoholiu.
Atsisakęs alkoholio pirmus metus lyginau, kas turi daugiau privalumų, kai pamačiau, kad blaivas gyvenimas turi tiek daug pliusų – nusprendžiau eiti šiuo keliu. Pastaruosius 6 metus daug investavau į savę, sąmoningumą ir saviugdą, tiek finansiškai, tiek fiziškai. Mokiausi taikomosios psichologijos, koučingo, NLP, teta praktikos, rebefingo, mindfulness. Pastaruosius metus daug investavau į gilinimasį priklausomybių ir kaip išsilaisvinti iš jų, todėl mokiausi pas geriausius specialistus Gabor Mate, Tony Robbins, Dr.Joe Dispenza ir kiti.
Pastaruosius metus padedu žmonėms sąmoningai išsilaisvinti iš įvairiausių priklausomybių – alkoholis, tabakas, narkotikai, lošimai, soc.medijos, kopriklausomybė, kompiuteriai ir t.t. Ir mokau ir dalinuosi, kaip gyventi blaiviai.
Taip ir gimė projektas – laisvas protas. Tai būsena, kai žmogus moka gyventi blaiviai ir yra laisvas nuo priklausomybių.
Kur dėmesys, ten ir energija
Skirk dėmesio blaiviam gyvenimui !
Sertifikatai
Kas yra blaivios gyvensenos mentorius?
Blaivios gyvensenos mentorius – tai asmuo, kuris padeda kitiems asmenims priimti ir išlaikyti blaivų gyvenimo būdą. Toks mentorius dalijasi savo žiniomis, patirtimi ir strategijomis, kaip gyventi be priklausomybių. Blaivios gyvensenos mentorius gali teikti paramą asmenims, kurie siekia atsikratyti priklausomybės, stiprinti savo motyvaciją ir išlaikyti blaivumą ilgainiui.
Blaivios gyvensenos mentorius paprastai turi patirties blaivumo kelyje ir gali būti labai svarbus šaltinis žmonėms, kurie siekia gyventi sveikai ir be priklausomybės.
Įgytos žinios
Sėkmingai išsilaisvinęs iš priklausomybių, savo dėmesį ir energiją skyriau saviugdai:
- NLP praktikas (ICTA)
- Profesionalus koučeris (ICU)
- Teta praktikas (Theta healing institute)
- Dr. Gabor Mate – Healing trauma & addiction for professionals
- Smart recovery for professionals (Smart recovery)
- Rebefingo instruktorius (Martinas Driukas)
- Craft training for professionals (Dr. Robert J. Meyers)
- Unleash the power within (Tony Robbins)