Kaip mesti gerti per 21 dieną: Blaivaus gyvenimo programa

Kaip mesti gerti per 21 dieną: blaivaus gyvenimo programa

Alkoholis jau nebe tik „atsipalaidavimas“, o įprotis, kuris ima valdyti tavo nuotaiką, santykius ir savijautą? Ši 21 dienos programa sukurta tam, kad padėtų tau išlipti iš šito rato ir susigrąžinti aiškų protą, energiją ir pagarbą sau – be gėdos ir kaltės.

---

Kodėl verta keisti santykį su alkoholiu?

Alkoholis veikia nervų sistemą, miegą, nuotaiką ir santykius – net tada, kai „geri tik savaitgaliais“. Ilgainiui jis tampa ne pramoga, o emocijų slopinimo įrankiu: gesina stresą, vienatvę, nuovargį, bet palieka dar daugiau vidinės įtampos. Keisdami santykį su alkoholiu, mes ne „atsisakome gyvenimo malonumų“, o atlaisviname vietos tikram ryšiui su savimi, artimaisiais ir gyvenimu.

---

Ką gausi šioje programoje?

Per 21 dieną žingsnis po žingsnio:

• suprasi, kodėl išvis geri ir kas slypi už šito įpročio

• išmoksi atpažinti trigerius ir valdyti norą gerti

• suprasi, kaip alkoholis veikia kūną, emocijas ir smegenis

• gausi konkrečius įrankius: kaip elgtis vakare, per šventes, po sunkios dienos

• pradėsi kurti naują santykį su savimi – be baimės ir savęs kaltinimo

Tai ne „moralai“, o praktiškas, žingsnis po žingsnio kelias su video pamokomis ir užduotimis, kurias gali atlikti savo tempu.

---

Kam skirta ši programa?

Ši programa – tau, jei:

• jautiesi pavargęs nuo pažadų sau „nuo pirmadienio“

• jauti, kad alkoholis ima per daug vietos tavo gyvenime

• nori mažiau kovoti su savimi ir daugiau suprasti, kas vyksta viduje

• nori aiškių žingsnių ir palaikančio, žmogiško požiūrio, be gėdinimo ir etikečių

---

Trumpai apie mane

Esu Eugenijus Šnipas, blaivios gyvensenos ir laisvės nuo priklausomybių mentorius. Alkoholį vartojau 16 metų, kol 2017 m. pasakiau sau „gana“ – ir nuo tada gyvenu blaiviai. Šioje programoje dalinuosi ne tik žiniomis, bet ir tuo, kas realiai veikė mano kelyje ir šimtų žmonių, su kuriais dirbu.

Jei esi pasiruošęs pirmam rimtam žingsniui

Ši 21 dienos programa – tavo startas į blaivesnį, aiškesnį ir ramesnį gyvenimą.
👉 Paspaudęs „Daugiau informacijos“ būsi nukreiptas į mokymų platformą, kur rasi visą detalią programos informaciją ir gali iškart prisijungti.